SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • Trening 6 dni do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    wszystkie stworzone przez siebie, nic konkretnego, człowiek miał te 16 lat i dużo zapału po prostu ^^ + w tych dwóch latach też miałem przerwę nie pamiętam jak długo. po jakim czasie mógłbym zacząć jakiś większy plan? dzięki za odpowiedź

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2010-02-11 19:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myslicie o enan solo 1-14 e4d 250? Przybilbym go z deka, ale niestety pytalem 2 dilli i nie obracaja cabaserem oraz exe. Po prostu gadka "po co ci to", "pierdziel nic Ci nie bedzie, my tego nie bierzemy"... Po nandrolonach jest duze prawdopodobienstwo ginekomastii, podwyzszenia prolaktyny i nie chce ryzykowac. Ewentualnie co myslicie o zakupie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4597 Data: 2015-09-02 10:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik 15-letniej nowicjuszki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam! no więc w skrócie to przepraszam że nie wstawiłam tych zdjęć mimo obietnic po prostu nie mogę się ogarnąć rano wstać wcześniej 5 minut i zrobić tych zdjęć... w sumie to moje treningi na razie to tak: pon na osirze dużo biegania podań itp chwila gry, we wtorek zrobiłam ten swój trening obwodowy i dziś znowu na osirze wzmacnianie, praca [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2684 Data: 2017-02-01 20:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik 15-letniej nowicjuszki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak to mój wiek, to ciężko z samoakceptacją, gdzie wszystkie dziewczyny dookoła się odchudzają, same patyki itp. Dla mnie sport jest najważniejszy, nie wygląd, chociaż kto nie lubi dobrze wyglądać na lato itp... Zresztą sama nie wiem, po prostu lepiej mi z tymi 4-5 kg mniej.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2684 Data: 2017-02-24 09:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja zawsze łapie ampe w kawałku ręcznika papierowago i po prostu upi.erdalam łepek naciskając na niego kciukiem. Zawsze działa, zawsze działało.

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-12 16:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezus Maria tu sa koksy czy cioty . Bierzemy w lape i po prostu lamiemy, nie widze problemu

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-12 20:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • milczelx, ja nie potrzebuję tego nożyka do otwierania ampułek, po prostu on jest idealny do cięcia czegoś innego, dużo bardziej kruchego, gdzie nie ma zwężenia

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-18 14:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koksowanie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wiadra batonikow i co? Sam sie do tego ustosunkowal wiec nie zmyslam. Jje oczywiscie rowniez normalne potrawy, ale sa to zwykle obiady mamuski (co rownie potwierdzil). Po prostu duze ilosci jedzenia. Metrowiec chyba tez kiedys pisal ze dostarcza duza ilosc kalorii z tostow itp. Plus odzywki rzecz jasna. A suplementy na pewno lykaja tyle ze [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-27 16:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] samo przez krótki czas Belfort był lepszy w stójce, z Bispingiem też był lepszy, Hendersona pierwsze posadził podbródkowym a skończył head kickiem - to nie jest przypadek po prostu Phenom jest świetnym strikerem. Belfort raczej nie zranił Weidmana, ale trafił kilkoma mocnymi ciosami, rozciął go i napewno Weidman dobrze odczuł te ciosy. Rockhold [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 15886 Data: 2015-05-27 01:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grind Belfort nie był, nie jest i nie będzie nigdy Werdumem z pleców. Słuchaj Belfort to gość taki, że jak mu nie idzie albo po prostu się spali psychicznie (nie chodzi tu o cardio, w każdym bądź razie w mniejszym stopniu) to przechodził do trybu defensywy i często próbował walczyć z pleców. Jednak jak historia pokazała to Werdum nawet z Overeemem [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 15886 Data: 2015-05-30 00:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta "amatorska"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -sok wieloowocowy ---- lepsza woda do picia. ok. 3 l dziennie III posiłek ok 13 Identyczny jak 2 z tym, że zmieniam owoce na jabłko, mandarynki itp IV posiłek ok 15 To po prostu obiad :) -gotuje je mama także tutaj nie mam wyboru :D Z tym, że zawsze składa się z 2 dań Zupa zawsze ( w 90%) z makaronem/ryżem jeśli nie to jarzynowa + drugie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2007-12-11 15:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolega pisał, że 400mg tygodniowo czyli nie po 300 tak jak napisałeś. Daj po 300mg co pięć dni po prostu to w przeliczeniu na dawkę tygodniową da 420mg i nie będziesz musiał trzymać testa w strzykawce (chociaż nie ma przeciwwskazań, żeby to robić)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2019-03-14 20:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze teksty na forum onetu %-)

    Post
    Polacy za granicą

    [...] - ale sytuacja w koncu musi siegnac dna. Z drugiej strony, jak sie zastanowic, to faktycznie w wielu miejscach na swiecie jest lipa od wielu, wielu lat i nie wyglada, zeby szybko mialo sie poprawic. Wiec moze po prostu trzeba zaakceptowac fakt, ze polska jest takim pariasem Europy i popychadlem dla USA. Zaraz sie zleca patryjoci i zrobia rumor

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-09 18:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze teksty na forum onetu %-)

    Post
    Polacy za granicą

    [...] więcej... tak samo ceny w Polsce, wszystko w porównaniu do średniej zarobków jest zbyt drogie, a co za tym idzie? Patologia.. Nie chciałem kogoś tym tekstem obrazić to po prostu Polska RZECZywistość. Jeżdżę tylko ze względu na rodzinę i piękne naturalne krajobrazy. Przepraszam za jakiekolwiek błędy etyczne lub ortograficzne ( jeżeli tak owe [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-14 23:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze teksty na forum onetu %-)

    Post
    Polacy za granicą

    [...] Z dalszej rodziny, utrzymuje kontakty tylko z tymi, ktorzy rowniez maja dzieci tutaj w Anglii, wielokrotnie je odwiedzali i rozumieja nas, zyjacych tutaj. Reszta po prostu zazdrosci lub wyglasza idiotyczne komentarze o czyms, o czym nie maja najmniejszego pojecia. Z drugiej strony, kiedy o tym mysle teraz, zaczelam tracic przyjaciol juz [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 14:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze teksty na forum onetu %-)

    Post
    Polacy za granicą

    [...] wredny humor mialem Ale dalej finance zajmuje 80% gdp z tego co pamietam, chyba ze znowu cos poyyebalem A o tym jak wy za to zyjecie bez ironii pisze, zapomnialem ile wszystko u was kosztuje po prostu Wiem ze w Australii nie przetrwalbys nawet jako najgorszy dziadega za 35 tys dolcow, a to jest wlasnie w przeliczeniu jakies 20 tys funtow..

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-20 14:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co tu pisać, fajna gala, sporo emocji, nawkur****em się z tym torrentem ale warto było. Po Edgarze i Szarym nie spodziewałem się takiej walki, dali po prostu w palnik. Remis jak najbardziej sprawiedliwy, a Dana mnie wkurzył swoim "haj, tejk dat belt". Jeśli był chycony, to sporo wyjaśnia. Jedyne co mnie zdołowało to jak Gomi dał się [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4065 Data: 2011-01-03 00:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba - pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    Mozemy po prostu przyjąć wszędzie po 100 kg i zrobic to w procentach, a ja jak sprawdzę to sobie przeliczę:) Trening na mase + dieta na mase

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2012-03-31 11:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba - pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    Mozemy po prostu przyjąć wszędzie po 100 kg i zrobic to w procentach, a ja jak sprawdzę to sobie przeliczę:) yyy... @-| ? Dieta na masę tj? Rozpisz jej proporcje, mile widziana fotka

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2012-03-31 11:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • covid19

    Post
    Doping

    [...] Ja jestem za konsekwencją. Jeżeli godzimy się na noszenie masek teraz, to nośmy je już do śmierci. Wirusy z nami będą zawsze, a koronawirus będzie mutował i z nami również już pozostanie. Z resztą nie jest on niczym nowym. Może i zabrzmi to brutalnie, ale słabsi po prostu umrą. Prędzej czy później zachoruje każdy i uzyskamy odporność zbiorową.

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-09 08:38:32 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)